Salto alto e varizes. Depilação e varizes. Verdades e mitos.

Salto alto e varizes. Depilação e varizes. Verdades e mitos.

Não existe nenhuma relação estabelecida entre a formação de varizes e depilação ou uso de salto alto, assim como não há influência com relação a carregar peso. Subir escada pode ser considerado até um exercício físico, portanto, ajuda a incrementar o retorno venoso.

A ginástica, desde que recomendada pelo médico e acompanhada por professores de educação física, não só não provoca varizes como também é bastante aconselhável para evitá-las. Quanto à musculação, desde que não seja exagerada, não tem contra-indicação.

Dicas úteis para evitar varizes:

– Evitar ganhos exacerbados de peso. EMAGREÇA!!!

– Dieta rica em fibras para evitar a constipação intestinal.

– Procurar não permanecer muito tempo parado em pé ou sentado.

– Não usar cintas abdominais apertadas.

– Realizar caminhadas e/ou exercícios físicos com supervisão médica.

– Utilizar sistematicamente meias elásticas, principalmente durante a gravidez.

– Consulte regularmente seu angiologista/cirurgião vascular.