Salto alto e varizes. Depilação e varizes. Verdades e mitos.

Não existe nenhuma relação estabelecida entre a formação de varizes e depilação ou uso de salto alto, assim como não há influência com relação a carregar peso. Subir escada pode ser considerado até um exercício físico, portanto, ajuda a incrementar o retorno venoso. A ginástica, desde que recomendada pelo médico e acompanhada por professores de educação física, não só não provoca varizes como também é bastante aconselhável para evitá-las. Quanto à musculação, desde que não seja exagerada, não tem contra-indicação. Dicas úteis para evitar varizes: – Evitar ganhos exacerbados de peso. EMAGREÇA!!! – Dieta rica em fibras para evitar a constipação intestinal. – Procurar não permanecer muito tempo parado em pé ou sentado. – Não usar cintas abdominais apertadas. – Realizar caminhadas e/ou exercícios físicos com supervisão médica. – Utilizar sistematicamente meias elásticas, principalmente durante a gravidez. – Consulte regularmente seu angiologista/cirurgião vascular.