Não existe nenhuma relação estabelecida entre a formação de varizes e depilação ou uso de salto alto, assim como não há influência com relação a carregar peso. Subir escada pode ser considerado até um exercício físico, portanto, ajuda a incrementar o retorno venoso.
A ginástica, desde que recomendada pelo médico e acompanhada por professores de educação física, não só não provoca varizes como também é bastante aconselhável para evitá-las. Quanto à musculação, desde que não seja exagerada, não há contra-indicação.
Dicas úteis para evitar varizes:
- Controle do peso;
- Procurar não permanecer muito tempo parado em pé ou sentado;
- Realizar caminhadas e/ou exercícios físicos;
- Utilizar meias elásticas, principalmente durante a gravidez;
- Consulte regularmente seu cirurgião vascular.
