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Não existe nenhuma relação estabelecida entre a formação de varizes e depilação ou uso de salto alto, assim como não há influência com relação a carregar peso. Subir escada pode ser considerado até um exercício físico, portanto, ajuda a incrementar o retorno venoso.

A ginástica, desde que recomendada pelo médico e acompanhada por professores de educação física, não só não provoca varizes como também é bastante aconselhável para evitá-las. Quanto à musculação, desde que não seja exagerada, não há contra-indicação.

Dicas úteis para evitar varizes:

  • Controle do peso;
  • Procurar não permanecer muito tempo parado em pé ou sentado;
  • Realizar caminhadas e/ou exercícios físicos;
  • Utilizar meias elásticas, principalmente durante a gravidez;
  • Consulte regularmente seu cirurgião vascular.
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